不良生活习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首。 颈椎间盘长期负荷过重，就会加速老化，如果长时间的低头伏案工作，打麻将，使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常的生理屈度作对，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也会受到磨损，进而引发颈椎病。 目前市面上有各种各样的颈椎按摩仪，这些按摩仪有一定的缓解颈部肌肉痉挛和疲劳的作用，可以作为保健来使用，但它是不能替代颈椎病的规范治疗的。得了颈椎病仍然需要到医院接受正规的治疗，以免耽误病情。